Postnatales Yoga
Startdatum: 26.05.2025
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Kurszeiten: montags von 10.15Uhr-11.30Uhr
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Kursort: in der Auszeit Gerolzhofen, Berlinerstr. 108a
8 Termine
Kursgebühr: 115 €
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Wichtig: In den Pfingstferien findet kein Kurs statt!
Warum Postnatales Yoga und was ist das?
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Körperliche Regeneration
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Mentale Gesundheit
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Gemeinschaft
Postnatales Yoga bietet Müttern die Möglichkeit, nach der intensiven Zeit der Schwangerschaft und Geburt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es fördert die Rückbildung der Muskulatur, verbessert die Flexibilität, lindert Rückenschmerzen und hilft, Stress abzubauen. Dabei legen wir in diesem Kurs den Fokus auf den Beckenboden und deine Körpermitte. Der Beckenboden wird dabei nicht nur gekräftigt, sondern auch aktiv entspannt. Ziel ist es, deine Körpermitte für mehr Balance und Stabilität zu stärken.
Darüber hinaus schafft Postnatales Yoga einen Raum für Mütter, um sich mit anderen auszutauschen und Unterstützung zu finden.
Nutze diese wertvolle Praxis, um dir selbst Zeit zu schenken und dein Wohlbefinden zu steigern.
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